Setiap orang pasti menginginkan sehat fisik, mental dan sosial. Diera globalisasi yang semakin canggih ini sering kali kita menggunakan segala sesuatunya secara instan. Salah satu hal tersebutlah yang kurang kita sadari dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Tahukan anda apa itu sehat ?
Badan Kesehatan Dunia/ World Health Organization (WHO), sehat adalah keadaan sejahtera secara fisik, mental dan sosial bukan hanya sekedar tidak adanya penyakit maupun cacat.
Apa yang dimaksud gaya hidup sehat?
Gaya hidup sehat adalah suatu gaya hidup yang memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan misalnya, makanan, olahraga, dan kebiasaan.
Bagaimakah pola hidup sehat itu ?
berikut cara-cara hidup sehat antara lain :
1. perilaku tidak merokok
2. pola makan sehat dan seimbang
3. aktivitas fisik yang teratur
4. sikap (attitude)
5. pengetahuan (knowledge)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar